Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 73,80g | Prot: 97,75g | Hh: 204,13g.
Aamiainen: Notco Not Milk, Plátano, Unimarc Media Palta, Huevo Duro. Lounas: Patatas Cocidas, Tomates, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Päivällinen: Café Colado, Descafeinado, King Pasta de Mani King, Mi Tierra Avena Integral sin Gluten , Tomates, Huevo Revuelto. Välipalat/Muut: Tucapel Galletas de Arroz Dulces, Durazno, Durazno. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TracyCobos
|