Päiväkirja - steuertante82, 09 tammi 23

Noch schnell eine Runde gedreht, damit das Schrittekonto gut aussieht 😉 so und jetzt husch ins Bett...Nachti

Näytä dieettikalenteri, 09 tammikuuta 2023:
1158 kcal Rasva: 12,74g | Prot: 140,85g | Hh: 111,15g.   Aamiainen: DM Leinsamen Geschrotet , Ener Bio Flohsamenschalen, Kaffee mit Milch, Milsani Skyr Natur, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Lounas: Ehrmann High Protein Pudding , Rote Zwiebeln, Slendier Spaghetti , Zucchini, King's Crown Tomaten Fein Gehackt, Veggy Friends Veggy Soja-Hack. Päivällinen: Harzer Harzer Käse, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht , Strauchtomaten, Radieschen, Lidl Gurke, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Edeka Energy Balls Feige Walnuss Chia-Samen. lisää...
1733 kcal Harjoitus: Garmin - 24 tuntia. lisää...

13 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - steuertante82


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.