Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 76,22g | Prot: 75,43g | Hh: 234,81g.
Aamiainen: Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Armstrong Pizza Mozzarella Cheese, Great Value Milk Chocolate, Oranges, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Pomegranate Juice, Cinnamon. Päivällinen: Salt, Lemon, Hot Chili Pepper, Spinach, Vinegar, Sugar, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Great Value Wild Salmon Fillets, Sweet Potato, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Lotus Brand Rice Sticks (Ho Fun Noodles), Wing Hing Tofu, Miso, Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked). Välipalat/Muut: Great Value Milk Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BonnieStar
|