Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 30,77g | Prot: 85,66g | Hh: 130,64g.
Lounas: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Chuleta Bovina. Päivällinen: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Banana, Pêssego, Maçã. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suelene cardoso
|