Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 45,50g | Prot: 47,19g | Hh: 172,98g.
Lounas: Şekersiz Türk Kahvesi, Yumurtalı Patates. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Ülker Probis (28g), Tavuk Sote, Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Yayla Çorbası , Spagetti. Välipalat/Muut: Ma Sante Frambuazlı Cheesecake, Mandalina. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ozanzoban
|