Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2581 kcal
|
Rasva: 61,84g | Prot: 106,46g | Hh: 395,30g.
Aamiainen: Elegê Leite UHT Integral, Carrefour Panetone de Frutas. Lounas: Salada Cozida, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão, Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Elegê Leite UHT Integral, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Hershey's Chocolate Ao Leite, Laranjas, Vitarella Biscoito Maria. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|