Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 39,55g | Prot: 88,78g | Hh: 222,45g.
Aamiainen: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Черносливом, Пятерочка Груша Конференция, Алтайская Буренка Кефир 1%, Свекла Вареная, Каша. Lounas: Мандарины, Медовый Дом Крем-Мед с Лимоном и Имбирем, Мандарины, Медовый Дом Крем-Мед с Лимоном и Имбирем, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сельдерей, Курица Вареная, Овощное Рагу, Куриная Печень. Päivällinen: Экомилк Сыр Творожный, Фикс Прайс Попкорн, Кефир 1%, Свекла Вареная, Свинина Тушеная, Овощное Рагу, Яблочное Пюре. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|