Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 24,67g | Prot: 80,04g | Hh: 154,25g.
Lounas: Мексиканская Смесь, Националь Рис Девзира, Куриная Грудка. Päivällinen: Апельсин, Лаваш Тонкий, Горбуша, Картофель Отварной, Грейпфрут, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический. Välipalat/Muut: Квашеная Капуста, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|