Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 54,99g | Prot: 76,85g | Hh: 214,54g.
Aamiainen: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Лосось, Рис Отварной, Foodband Соевый Соус, Болгарский Перец, Морковь. Lounas: Арахис, Horeca Select Огурцы Консервированные, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Изюм, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Мандарины, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|