63 hrs e contando
|
118,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 43,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
907 kcal
|
Rasva: 28,89g | Prot: 67,00g | Hh: 90,85g.
Päivällinen: Kero Coco Água de Coco (330ml), Heinz Ketchup, Pão de Forma, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Patinho Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Habib's Batata Frita, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|