Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 59,21g | Prot: 109,24g | Hh: 118,52g.
Aamiainen: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Кофе с Молоком, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Rostia Сыр Творожный, Овсяноблин. Lounas: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Хлебзавод 28 Изделие Хлебобулочное Бородинское, Капуста Тушеная с Мясом, Ваш Выбор Фасоль Консервированная Белая. Päivällinen: Перекресток Манты с Говядиной на Пару, Капуста Тушеная с Мясом, Капуста Тушеная с Курицей. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Сладуница Конфеты. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|