Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2282 kcal
|
Rasva: 121,36g | Prot: 51,79g | Hh: 234,06g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Сахар, Яйцо, Bonduelle Красная Фасоль в Классическом Барбекю, Haas Авокадо, Пшеничный Хлеб. Lounas: Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника Вишня, Лента Спаржа по-Корейски. Päivällinen: Happy Corn Попкорн Классическая Карамель, Pattes Sade Patates Cipsi, Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное . Välipalat/Muut: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ne Moloko Овсяный Yo’Gurt Черника. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadiatikhonova
|