Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 47,07g | Prot: 107,86g | Hh: 121,96g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Атлантика Форель, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". Lounas: Шампиньоны, Экокультура Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Личи, FITKIT Extra Protein Bar Banana Flambé, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|