Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 53,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 46,73g | Prot: 88,19g | Hh: 199,26g.
Aamiainen: Tè (Infuso), Mirtilli, Zespri Kiwi Gold, Wasa Integrale, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lounas: Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo, Zucchine, Farro. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Orata, Patate Dolci. Välipalat/Muut: Yamamoto Performancebar, Fiorentini Gallette Grano Saraceno, Mandorle Sbucciate, Pane Integrale, Tisana. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DEBORAH4YOURSHAPE
|