Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 68,85g | Prot: 81,57g | Hh: 107,04g.
Aamiainen: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Сливочное Масло 82,5%, Гречка Отварная. Lounas: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Котлеты из Говядины, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Агрокомплекс Сливочное Масло 82,5%, Гречка Отварная, Белая Дача Салатная Смесь «Руккола, Радиччо, Фриссе». Päivällinen: Сырники с Рисовой Мукой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Говяжий Бульон. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aznabaevaar
|