|
Es geht wieder abwärts, so muss das
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 77,87g | Prot: 44,53g | Hh: 90,60g.
Aamiainen: Ja! Delikatess Mayonnaise, Gekochtes Ei, Ja! Frische Vollmilch 3,5% Fett, Vitalis Joghurt Müsli. Lounas: Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Vitalis Knusper Plus Double Chocolate. Päivällinen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Wiesenhof Geflügel Wiener. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|