Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2179 kcal
|
Rasva: 105,34g | Prot: 129,16g | Hh: 190,03g.
Aamiainen: Proteo Chocolate Crunch Protein Bar With Collagen , Избенка Сливки 10% Порционные, Alpro Plant-Based Whole Milk 3,5%, Friends And Plants Vege Burrito Oriental. Lounas: Lindt Чёрный Шоколад 85%, Pilos Condensed Milk 7,5%, Оливки, Помидоры, Яйцо Куриное, Сыр Гауда, Сметана 20%, Красный Лук. Päivällinen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Dm Sportness, Friends And Plants Vege Pita, Milbona Light Cottage Cheese. Välipalat/Muut: Яблоко, Sportness Protein Riegel Mit Cinnamon-Crisp-Geschmack, Slakon Пряник Имбирный . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|