Встать на весы после праздников - самое смелое решение наступившего года. Ну что же… Неделя отжора в Кисловодске не прошла бесследно. Работаем дальше. Максимум к весне я должен сделать желаемый вес. Обязан.
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 58,34g | Prot: 119,94g | Hh: 149,75g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Инди Лайт Сосиски Молочные, Яйцо. Lounas: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Päivällinen: Капуста, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Яблочный Сидр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Красная Икра Красная Икра. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|