|
сегодня около 1200кк👍
+ 3 литра воды, пиздец( моя норма 1200-1500мл)
+ 4 стакана зелёного чая☕
нуууууу... ещё я наконец сегодня дочитала книгу. мне понравилась😋
завтра пойду на первую тренировку в фитнес зал, только она групповая, но я и этому рада!
|
1169 kcal
|
Rasva: 52,51g | Prot: 38,24g | Hh: 140,47g.
Aamiainen: Вода, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Чебаркульская Птица Сосиски Баварские, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Минтай Жареный, Здоровое Меню Хлебцы Бородинские, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. Välipalat/Muut: Мандарины, Яблоко, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. lisää...
|
|