Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2087 kcal
|
Rasva: 105,34g | Prot: 162,22g | Hh: 121,08g.
Aamiainen: Manzana, Alpura Leche Deslactosada, Hunts Salsa BBQ, Acelga Cocida, Huevo Revuelto. Lounas: Caldo de Res, Carne de Res. Päivällinen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Alpura Leche Deslactosada, Tortillas de Harina, Patatas Cocidas, Carne de Res. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|