Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 41,17g | Prot: 102,83g | Hh: 140,81g.
Aamiainen: Tangerines (Mandarin Oranges) , Ralphs Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip. Lounas: McAlister's Deli Grilled Chicken Salad. Päivällinen: Green Peas , Kroger Whole Wheat Bun, Cooked Broccoli with Cheese Sauce, Knorr Asian Sides - Chicken Fried Rice, Skinless Chicken Breast. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|