|
начинала с 70.3, сейчас из-за того, что меня заставили поесть я 60.6, утром вес был 60.2. он держится уже 3-4 дня не смотря на голод или тренировки... я не знаю, что делать даже слабительные не дают результата на весах. минимальный вес был 58.9 но из-за контроля набрала
|
1047 kcal
|
Rasva: 43,30g | Prot: 16,71g | Hh: 146,68g.
Aamiainen: Рудь Морозиво Фісташкове, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Nestle Kitkat Chunky, Вареники с Картошкой. Päivällinen: Oreo Печенье, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Oreo Печенье . lisää...
|
|
1983 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 20 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|