|
Мороз и солнце - день чудесный)! В кувшине свежая мята, кубик замороженного лимона и ложка меда. Еще у меня любимое сочетание кубик лимона, кубик имбиря и ложка меда. Сейчас часто пью еще мандариновые корочки с ложкой меда:) Иногда пью просто воду.
|
1300 kcal
|
Rasva: 48,76g | Prot: 71,75g | Hh: 146,56g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Просто Молоко Молоко 1,5%, Сушеная Клюква, Слободской Хлеб Батончик с Отрубями "Русь", Брест Литовск Сыр Классический 45%, Грецкие Орехи, Чай, Сливочное Масло, Увелка Каша Овсяная с Клубникой. Lounas: Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Чай, Storck Toffifee , Самокат Перья Penne Rigate, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Чеснок, Красный Лук, Майонез, Шпинат, Heinz Кетчуп Томатный, Красные Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сарепта Рыжиковое Масло. Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. lisää...
|
|
1635 kcal
|
Harjoitus:
В - 9 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Stepperi - 11 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|