Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 38,35g | Prot: 70,15g | Hh: 80,12g.
Aamiainen: Bacon, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo. Lounas: Sadia Moela de Frango, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Sadia Moela de Frango, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Oreo Oreo (4), Amêndoas, Estrela do Oriente Damasco Seco, Pipoca Branca (em Óleo), Lacta Chocolate Ao Leite. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raquelarro
|