Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 38,01g | Prot: 107,92g | Hh: 139,92g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Mexido. Lounas: Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Hortifruti Cenoura Crua, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Uva Itália, Suco de Maracujá, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Panco Biscoito Água, Café com Leite e Açúcar. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|