|
|
1145 kcal
|
Rasva: 62,40g | Prot: 54,93g | Hh: 91,97g.
Aamiainen: Açúcar, Leite (Leite Integral), Bacon, Melancia, Ovo Mexido, Pão Francês. Lounas: Perdigão Linguiça Calabresa, Salada Crua, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Polenghi Requeijão Cremoso, Walmart Queijo Mussarela, Azeitonas Verdes, Tomates, Omelete, Qualitá Uva sem Semente Crimson. lisää...
|
|
3096 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 26 minuuttia, Lepo - 19 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Letícia Paixao
|