Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 56,37g | Prot: 74,35g | Hh: 177,04g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , President Manteiga com Sal, Banana Prata, Brasil Frutt Nozes, Yoki Polvilho Doce, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Lounas: Germina Farofa de Soja , Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Prezunic Bolo de Milho Verde. Välipalat/Muut: Cacau Show Lá Creme Branco, Sicao Chocolate Ao Leite, Cacau Show Lá Creme Kids, Mãe Terra Granola Coco, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danieli.soler
|