Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 60,64g | Prot: 78,78g | Hh: 202,11g.
Aamiainen: Nanas, Bubur Kacang Hijau, Kacang Hijau. Lounas: Telur, Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Lemonilo Mie Goreng. Päivällinen: Ice cream, Perkedel Jagung, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), VECTORLABS Whey Protein. Välipalat/Muut: Red Velvet Cake. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - novaazizah1400
|