Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 45,97g | Prot: 65,65g | Hh: 112,34g.
Lounas: Garam, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Kecambah, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Rica-Rica. Välipalat/Muut: Oreo Chocolate Sandwich Cookies with Vanilla Flavored Cream, Tricks Original Baked Crisps. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|