Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 40,63g | Prot: 57,74g | Hh: 231,14g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pão Francês, Água com Limão. Lounas: Arroz Parboilizado Cozido, Caldo de Mocotó. Päivällinen: Arroz Branco, Caldo de Mocotó. Välipalat/Muut: Nectarinas, Bacio di Latte Cioccolato Belga, Bala (Dura). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|