Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 47,89g | Prot: 103,97g | Hh: 187,59g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Queijo Fresco, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo. Lounas: Sobremesa de Gelatina, Molho Branco, Berinjela Cozida, Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Frimesa Requeijão Cremoso Light, Natural Life Tapioca, Ovo, Salada de Folhas, In Natura Tomate, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Sadia Mussarela, Maçã, Banana Nanica. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AndradeLuu
|