Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1987 kcal
|
Rasva: 82,82g | Prot: 79,49g | Hh: 231,36g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Геркулесовая Каша на Воде, Пятерочка Груша Конференция. Lounas: Зефир, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Соевый Соус, SPAR Шашлык из Индейки в Маринаде , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Батон, Омлет, Киприно Сыр Российский 50%. Välipalat/Muut: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ViktorMilligan
|