Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2480 kcal
|
Rasva: 175,42g | Prot: 122,93g | Hh: 113,59g.
Aamiainen: Магнит Хурма, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Белое Золото Сыр Грана Кози из Козьего Молока, Бразильские Орехи, Морковь, Flaman Сыр Твёрдый Выдержанный с Пряными Травами, Хлеб Кокосовая и Миндальная Мука, Запеканка из Баклажанов, Съешь Меня Авокадо. Lounas: Перекресток Сибас Жареный, Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш в Прованских Травах из Козьего Молока, Мандарины, Грецкие Орехи, Домик в деревне Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%. Päivällinen: Мандарины, Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр с Грецким Орехом и Корицей, Намажь Орех Урбеч Фисташки, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Салат, Скумбрия в Томатном Соусе, Белое Золото Сыр Грана Кози из Козьего Молока. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|