Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
110,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 75,75g | Prot: 81,59g | Hh: 225,39g.
Aamiainen: Tim Hortons Iced Cappuccino (Medium). Lounas: Subway Cold Cut, Subway Toppings, Subway Bread. Päivällinen: Chicken Alfredo. lisää...
|
|
3256 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 50 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sprite90210
|