Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2406 kcal
|
Rasva: 133,86g | Prot: 166,41g | Hh: 121,90g.
Aamiainen: Кофе, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета, Магнит Батон Летний, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное. Lounas: Жареное Яйцо, Плов с Говядиной, Долгая Жизнь Квашеная Капуста, Бекон. Päivällinen: Курица Гриль, Коломенское Лаваш Тандырный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|