Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 60,81g | Prot: 78,66g | Hh: 132,85g.
Aamiainen: Hacendado Paté de Hígado de Cerdo Light , Hacendado Pan Tostado Trigo Espelta Integral. Lounas: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Pasta con cherry y esparragos. Päivällinen: Navidul Jamón Curado de Extremadura, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo, Hacendado Ensaladilla Rusa Congelada. Välipalat/Muut: Carrefour Cacahuetes Fritos sin Sal Añadida, Carrefour Margarina 3/4, Carrefour Jamón Cocido Extra , Carrefour Pan de Molde Integral, Hacendado Snack Multicereales. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|