Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 36,24g | Prot: 101,22g | Hh: 17,19g.
Aamiainen: Белая Дача Зелень, Куриное Филе. Ennen lounasta: Белая Дача Зелень, Шашлык Куриный. Lounas: Сыр, Белая Дача Зелень, Индилайт Филе Грудки Индейки. Ennen päivällistä: Помидоры, Сыр, Индилайт Филе Грудки Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zanoza511
|