Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 53 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 39,65g | Prot: 90,10g | Hh: 220,56g.
Aamiainen: Tè (Infuso), Alpro Latte di Cocco, Perugina Cacao Amaro, Yamamoto Iso-Fuji Cioccolato, Fiocchi d'Avena. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Orata, Melanzana, Gallo Riso Venere Nero Integrale . Päivällinen: Carote, Zucca, Zucchine, Pane Bianco, Uovo. Välipalat/Muut: Via Verde Bio Gallette 5 Cereali , Yamamoto Performancebar, Coop Clementine, Melinda Mela, Fiorentini Gallette Grano Saraceno, Mandorle Sbucciate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DEBORAH4YOURSHAPE
|