Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2015
|
152,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 52,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2029 kcal
|
Rasva: 70,67g | Prot: 115,95g | Hh: 223,30g.
Aamiainen: Tomaten, Grüne Paprika, Le Coq De France Original Französischer Weichkäse, Greyerzer, Brunch Feine Kräuter, Mestemacher Pumpernickel (55g). Lounas: Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch. Päivällinen: Harzer Harzer Käse, Aldi Schwarzwälder Schinken, Brunch Feine Kräuter, Trader Joe's Knäckebrot Sesam, Pumpernickel. Välipalat/Muut: Spreewaldhof Sauerkraut, Gurke (Geschält), Äpfel. lisää...
|
|
3907 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|