Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
416 kcal
|
Rasva: 21,00g | Prot: 32,78g | Hh: 23,02g.
Aamiainen: Kinder Chocolate, HSN Sports Peanut Butter, Brüggen Copos de Avena, HSN Sports Evowhey 2.0 Galleta, Hacendado Leche Semidesnatada, Café, Kiwi. Päivällinen: Huevo, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adelgazoytelocuento
|