Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 39,83g | Prot: 29,09g | Hh: 218,42g.
Lounas: Indomie Bumbu Indomie Goreng, Telur Rebus Lunak, Misoa, Pakcoy. Päivällinen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ikan Tongkol Goreng. Välipalat/Muut: Pisang Goreng, Kelengkeng, Keripik Singkong. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diniaulya
|