Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 88,24g | Prot: 104,35g | Hh: 89,03g.
Aamiainen: Solitas Galletitas Dulces, Manzana Verde, Pan Integral, Huevo. Lounas: Empanada de Carne, Verónica Queso Port Salut, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Peceto, Pan Rallado. Päivällinen: Lechuga, Tomates, Cebollas, Bocatti Jamón Natural Cocido, Huevo, La Paulina Queso Port Salut. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valeespi1
|