Päiväkirja - arina_lesnova_, 11 tammi 23

Обед на 360 ккал 😋
Как обычно.. котлетки на пару, печенька и салат. Начала добавлять в салат мандарины, это оказалось вкусно)

Näytä dieettikalenteri, 11 tammikuuta 2023:
1584 kcal Rasva: 63,68g | Prot: 111,93g | Hh: 150,98g.   Aamiainen: Кедровые Орехи , Самокат Молоко 1%, Запеканка с Рикоттой. Lounas: Соевый Соус, Клементины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Биточки Куриные с Цукини Паровые с Овощами. Päivällinen: Соевый Соус, Клементины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, ВкусВилл Карпаччо из Курицы. Välipalat/Muut: Green Milk Hazelnut Professional , Останкино Салями Итальянская, Zero Сироп Черешня, Простоквашино Кефир 1%, Самокат Рикотта Мягкий Сыр. lisää...
4129 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

13 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - arina_lesnova_


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.