Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2222 kcal
|
Rasva: 99,29g | Prot: 77,30g | Hh: 267,60g.
Aamiainen: Dos en Uno Tiffany's. Lounas: Arroz al Curry. Päivällinen: Sopa de Pollo, Surlat Leche Entera sin Lactosa, Surlat Mantequilla sin Lactosa, Jumbo Pan Coliza. Välipalat/Muut: Cuisine & Co Avena Integral Instantanea, Sabu Semilla de Chia, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Lider Mix Frutos Secos Natural, Arándanos, Soprole Yoghurt Natural. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|