|
42.8%
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 41,29g | Prot: 113,85g | Hh: 89,61g.
Aamiainen: 100% Liquid Egg Whites, Personalized Protein Powder, Chia Seeds, 100% Whole Grain Oatmeal, Apples, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lounas: Frito-Lay Classic Potato Chips, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast. Päivällinen: Carrots , Kettle & Fire Chicken Bone Broth, Turkey Dark Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) . lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shake Those Pounds
|