Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1974 kcal
|
Rasva: 81,08g | Prot: 34,14g | Hh: 291,78g.
Aamiainen: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Honeydew Melon, European Type Grapes, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. Lounas: Cracker Barrel Old Country Store Pecan Pancakes, Cracker Barrel Old Country Store 100% Pure Maple Syrup, Cracker Barrel Old Country Store Vermont Sugar Free Syrup. Päivällinen: Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Specially Selected Creme Brulee, The Snack Factory Pretzel Crisps - White Chocolate & Peppermint. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
In the green today Debbie! You're doing a fantastic job!
11 tammi 23 jäseneltä: shirfleur 1
|
Thanks, Shirley! I hadn't even noticed! Must mean I'm getting close to my goal, which is 199.8 (under 200). Haven't decided what goal I will make next. Maybe 175.
12 tammi 23 jäseneltä: Debbie Cousins
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|