Päiväkirja - M-L23, 11 tammi 23


Näytä dieettikalenteri, 11 tammikuuta 2023:
1816 kcal Rasva: 71,18g | Prot: 63,50g | Hh: 226,87g.   Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Kotimaista Ruokakerma 15%, Snellman Kunnon Naudan Paistijauheliha 7%, Rainbow Sulatejuusto, Rainbow Parsakaali, Pirkka Porkkana, Peruna, Salliselta Maapähkinä, Banaanit. Lounas: Kotimaista Kermajuusto 27%, Oululainen Reilu Vehnä, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Kermajuusto 27%, Flora Flora & Voi, Oululainen Reilu Vehnä. Päivällinen: Paistettu Kananmuna, Kotimaista Kermajuusto 27%, Oululainen Reilu Vehnä, Irtokarkki. Välipalat/Muut: Coca-Cola Zero Sugar Sitruuna , Megaforce Megaforce BCAA Strawberry Lemon, Maitokahvi. lisää...

16 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Nam! Mitä kaikkee on keitossa? 
12 tammi 23 jäseneltä: Ellallaalaa
Naudan paistijauhelihaa, perunaa, valkosipulia, porkkanaa, parsakaalia, ruokakermaa ja Koskenlaskijaa pala. Mausteina vain lihaliemi, pieni suola ja mustapippuri. Hyvää tuli, kun vähän juustoisempaa makua tuoi keittoon Koskenlaskijasta.😊 
12 tammi 23 jäseneltä: M-L23

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - M-L23


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.