Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 74,20g | Prot: 96,08g | Hh: 144,28g.
Aamiainen: Магнит Банан, Parmalat Молоко 3,5%, Простоквашино Сливки 20%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг. Lounas: Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей, ВкусВилл Редька с Морковью по Корейски, Гармония Сметана 20%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), SPAR Рыба Жареная Треска. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Гармония Сметана 20%, Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны Вареные. Välipalat/Muut: Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TimeOut86
|