|
Kenyang juga
|
1341 kcal
|
Rasva: 26,81g | Prot: 93,58g | Hh: 176,76g.
Aamiainen: Bakwan, Gula Merah, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Telur Rebus. Lounas: Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih, Telur Rebus, Ikan Asin. Päivällinen: Sayur Campuran, Ikan, Nasi Putih. lisää...
|
|
1456 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Melody San
|