Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2023
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 54,37g | Prot: 72,25g | Hh: 147,95g.
Aamiainen: Banana Nanica, Marilan Bolacha Cream Cracker, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar. Lounas: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho Refogado, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Beterraba Cozida, Pirão. Päivällinen: Nestlé Kit Kat, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Batatas Fritas. Välipalat/Muut: Marilan Cream Cracker, Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana Nanica, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Milana.rv
|